Pilates a Roma

Pilates a Roma

Le lezioni di Pilates a Roma sono tenute presso la mia sede oppure si possono richiedere lezioni di Pilates a domicilio.
Il metodo Pilates, rivolto a tutti coloro che desiderano essere consapevoli di se' stessi e del proprio corpo attraverso la propria mente in una unità dinamica e funzionale, si basa su una sequenza di esercizi versatili e stimolanti che, coordinati in una sequenza logica, conducono la mente a cooperare con il corpo portando la persona a muoversi con grazia, fluidità e coordinazione.
Tutti possono praticare Pilates, non esistono limiti di età: è indicato sia agli sportivi che vogliono integrare il loro allenamento, sia a chi necessita di una riabilitazione post-fisioterapica e sia a chi semplicemente vuole mantenersi informa o prevenire l'osteoporosi.
La pratica del metodo Pilates è inoltre indicata a ballerini, donne in gravidanza o neo mamme ed anche ad adolescenti che devono correggere vizi posturali.
A ciascuna lezione si può partecipare singolarmente, in coppia o in minigruppo fino ad un massimo 6 partecipanti.

Pilates a Roma
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