Le lezioni di Fusion Flow sono tenute presso la mie sedi, oppure si possono richiedere lezioni di Fusion Flow a domicilio.

Il Fusion Flow è rivolto a tutti coloro che desiderano un allenamento di tonificazione e dimagrimento ma a basso impatto, in cui si mescolano elementi di yoga e di funzionale in un passaggio di alternanza tra esercizi cardio e di allungamento.

Il Fusion Flow è adatto a tutti ma consigliato soprattutto a chi non vuole un allenamento troppo intenso e a chi ha problemi di tipo posturale ma non patologici. È un allenamento a bassa intensità ma che consente di rendere il corpo tonico ed equilibrato; prevede circuiti con piccoli pesi, esercizi a corpo libero, tappetino elastico ed esercizi di allungamento a terra.

A ciascuna lezione di Fusion Flow si potrà partecipare singolarmente, in coppia o in trio se indoor mentre nei mesi primaverili e fino all’autunno gli allenamenti possono essere fatti all’aria aperta e con un massimo di 6 partecipanti.