Sono ALICE ROCCHI ho fondato nel 2011 Wellapp Bologna e poi Wellapp Roma nel 2016, per aiutare le persone a raggiungere i propri obiettivi con positività e determinazione sincronizzando il corpo con la mente.

Mi occupo di:

• PILATES - Con le macchine
• MINDFULNESS - Nei trattamenti dei disturbi legati all’ansia e alla depressione
• PSM - Pilates Suspension
• FUNCTIONAL TRAINING - Allenamento per il dimagrimento e la tonificazione
• PERSONAL TRAINER - Allenamento individuale e personalizzato
• CONSIGLI DI INTEGRAZIONE NATURALE

Il mio lavoro sul corpo inizia a 5 anni con la ginnastica artistica proseguendo poi con la danza Classica, Moderna e Contemporanea (Tecnica Graham e Contact Improvisation), a Bologna poi a Firenze e a New York presso la scuola Steps New York e il Broadway Dance Center.

A New York ho conosciuto il Metodo Pilates che mi ha resa più consapevole del mio corpo e una volta tornata in Italia ho frequentato diversi corsi tra cui Stott e Polestar per diventare insegnante di Pilates.

Per diversi anni ho insegnato Danza Moderna e classica dai 3 ai 14 anni e parallelamente ho iniziato ad occuparmi di percorsi personalizzati di allenamento.

In seguito ad un infortunio alla colonna vertebrale mi sono avvicinata maggiormente al mondo del Posturale e ho studiato per capire quali protocolli seguire per alleviare il mal di schiena raggiungendo la risoluzione delle mie problematiche.

Ho conseguito varie certificazioni e Diplomi tra cui:

• Diploma di Personal Trainer (FIF)
• Diploma Functional Training (FIF)
• Diploma Crossfit (LIV.1)
• Diploma di Posturale metodo Mezieres (FBI)

Per quanto riguarda la mia formazione accademica:

• Laurea in Scienze Politiche – indirizzo Politico-Sociale
• Laurea in Psicologia – Specialistica in Psicologia Clinica e Dinamica

Il mio percorso segue un filo rosso che delinea il rapporto inscindibile tra la nostra mente, il nostro corpo e lo stare in società. Sono 3 aspetti che non possono essere disgiunti.

La laurea in psicologia mi ha dato modo di strutturare il mio lavoro come Personal Trainer non vedendolo più solo da un’angolazione che riguarda l’estetica e il copro fisico, ma collegandolo ai nostri stati mentali e quindi al campo della Psicosomatica.

Noi siamo animali sociali e il mio compito non è solo scolpire i vostri muscoli, ma allenare la vostra mente a trovare un equilibrio sano e sincronizzato con il vostro corpo per poter vivere in armonia con l’ambiante sociale in cui viviamo.