WELLAPP presenta il tuo corso di equilibrio
Mindfulness e Meditazione
Trasforma le Reazioni in Risposte Consapevoli.
Il percorso completo Body And Mind Program. 2026 si articola in 8 incontri di gruppo a Bologna.
Impara a gestire lo stress e l'ansia, e a ritrovare la calma interiore con un metodo scientifico di Mind-Body Connection.
Presentazione gratuitaI Due Pilastri del Body And Mind Mindfulness Program. 2026
Mindfulness e Focus Mentale
Ancorati al presente, riduci il "rumore" mentale e aumenta l'attenzione. Tecniche efficaci per la gestione dello stress e dell'ansia quotidiana.
- ✓ Meditazione guidata per la chiarezza
- ✓ Sviluppo di una presenza non giudicante
Yin Yoga e Rilascio Tensioni
Stimola il Sistema Nervoso Parasimpatico (Calma e Riparazione) per accedere alle onde cerebrali Alpha e Theta, favorendo un profondo stato di quiete.
- ✓ Le classi di Yin Yoga sono già attive in studio!
- ✓ Rilascio delle tensioni muscolari croniche agendo sui tessuti connettivi profondi.
I Risultati: Riduci Stress, Ansia e Aumenta il Focus
Migliore Focus
Ritrova la concentrazione perduta e prendi decisioni con serenità.
Meno Stress e Ansia
Tecniche pratiche per ridurre l'impatto emotivo degli eventi esterni.
Corpo Rilassato
Bilanciamento tra mente e corpo grazie allo Yin Yoga.
Il tuo studio di fiducia a Bologna
Body And Mind Program. 2026 è un programma WELLAPP
WELLAPP Studio Pilates & Yoga e Mindfulness
Affidati all'esperienza del nostro team di specialisti. WELLAPP si trova a Bologna, in VIA SAVENELLA 1/C.
Iscriviti al Corso di Mindfulness a Bologna e inizia il tuo benessere
Prenota il tuo posto alla presentazione in presenza gratuita a Bologna. Clicca qui sotto e inizia a trasformare le tue reazioni in risposte consapevoli.
Presentazione GratuitaP.S. Hai fretta di iniziare?
Se non vuoi aspettare l'inizio del Body And Mind Program. 2026, i nostri corsi di Meditazione - Yin Yoga, sono già attivi e inclusi nel planning settimanale! Queste lezioni supporteranno il programma Body And Mind Program. 2026 aiutandoti a creare fin da ora un’abitudine mentale alla meditazione.
Alice Rocchi
Fondatrice di WELLAPP Studio Pilates & Yoga e Mindfulness