Ho iniziato la mia formazione nello yoga nel 2004 con il maestro Bruno Baleotti, conseguendo il diploma di insegnante di yoga metodo Parinama nel 2009.
Da quel momento ho piano piano lasciato la danza, che praticavo da quando ero molto piccola. Mi sono iscritta poi alla Scuola di Naturopatia del Centro Natura di Bologna per ampliare le mie conoscenze nelle discipline olistiche e coseguendo il diploma di Operatore Olistico.
Lo yoga come lo propongo al miei allievi è personalizzato sulle esigenze di ogni singolo, ha un focus speciale sul recupero del benessere fisico e spirituale attraverso la pratica degli Asana eseguiti con l’aiuto degli attrezzi o del lavoro a coppie e sulla ginnastica posturale per ristabilire l’allineamento corretto e di conseguenza riprendere contatto con se stessi e ripristinare la fiducia nelle proprie potenzialità e possibilità.
Il mio yoga mira come obiettivo ad annullare i dolori e fastidi fisici quotidiani e a risvegliare la forza interiore dentro ognuno di noi.
JUST LET GO
yin yoga
è uno stile di yoga lento e meditativo. Le posizioni sono mantenute per un periodo di tempo prolungato, da tre a cinque minuti o anche più. Una delle caratteristiche più significative di questa pratica è la sua capacità di indurre stati di coscienza profondi, associati alla produzione di onde alpha e theta.
vinyasa yoga
sincronizza respiro e movimento in un flusso armonico di posizioni.
hatHa yoga parinama
Basato sul classico hatha yoga, con Beatrice Rossi diplomata nel metodo Parinama con il maestro Bruno Baleotti, è rivolto a chi desidera una pratica yoga completa e profonda finalizzata agli allungamenti muscolari e di tutte le fibre del corpo. Attraverso l’utilizzo di attrezzi speciali (corde, cinture, cassette e mattoncini) e del lavoro a coppie, prepara il corpo senza rischi alla pratica e al mantenimento di tutte le asana
yoga block e pilates
supporto versatile che aiuta a migliorare l'allineamento, la stabilità e la profondità delle posizioni.