Pilates Over 60 a Bologna: Benessere, Equilibrio e Vitalità
Scopri i benefici del pilates pensati per chi vuole muoversi con più sicurezza e serenità dopo i 60 anni.
Prenota la tua prima lezioneI Benefici del Pilates per la Terza Età
- Equilibrio e prevenzione cadute: migliora stabilità e sicurezza nei movimenti.
- Flessibilità e mobilità articolare: muoviti meglio e senza dolore.
- Forza funzionale: rafforza i muscoli utili nella vita quotidiana.
- Sollievo da dolori cronici: soprattutto a schiena, spalle e ginocchia.
- Salute delle ossa: esercizi utili per contrastare l’osteoporosi.
- Relax e socializzazione: ritrova benessere mentale e nuove amicizie.
Lezioni Sicure, Adatte al Tuo Ritmo
I nostri corsi sono pensati per ogni livello, con attenzione particolare alla fascia over 60. Gli esercizi sono dolci, mirati e adattati alle tue esigenze individuali. I nostri istruttori ti guideranno passo dopo passo in un ambiente sereno e accogliente.
Il Tuo Studio di Pilates nel Cuore di Bologna
📍 Siamo in una zona centrale e facilmente raggiungibile con i mezzi pubblici.
🚗 Parcheggio Staveco a pochi minuti a piedi.
🧘♀️ Ambiente luminoso, tranquillo e sicuro.
Inizia il Tuo Percorso di Benessere Oggi
Prenota una lezione di prova o contattaci per maggiori informazioni.
Il primo passo verso un benessere duraturo parte da qui.
Domande Frequenti sul Pilates Over 60
- È adatto anche se non ho mai fatto attività fisica?
Sì, ogni esercizio può essere adattato al tuo livello di partenza. - Serve un certificato medico?
Non è obbligatorio, ma è consigliato parlarne col tuo medico di base. - Che attrezzatura serve?
Solo abbigliamento comodo. Tappetini e piccoli attrezzi li forniamo noi. - Posso fare pilates con piccoli dolori articolari?
Assolutamente sì, anzi è indicato per migliorare dolori e postura.