Il metodo di Suspension Pilates (PSM) combina esercizi di Pilates tradizionali e contemporanei e esercizi di Pilates che provengono dai macchinari (reformer/cadillac/chair) e li esegue con le cinghie di sospensione.

Ogni esercizio PSM è basato sul repertorio di Pilates e viene eseguito anche in molte delle serie tradizionali di Pilates macchine e matwork.
Per accedere ai Minigruppi è necessaria una prima lezione di Valutazione Privata.

Il consiglio è sempre quello di variare le attività mescolando il Pilates al Fuzionale, al PSM e a lezioni private.

Per conoscere il calendario dei minigruppi in presenza vai alla pagina facebook relativa alla tua città dove periodicamente viene aggiornato il Planning, oppure scrivimi per parlare con me e avere maggiori informazioni per le lezioni di Personal o di coppia o per prendere appuntamento per la prima lezione privata di Valutazione.